TRASTORNS D’ANSIETAT

Trastorns d'ansietat

Trastorns d’Ansietat

L’ansietat és un grup de condicions mèdiques que causen por, preocupació o tensió excessius. Es pot manifestar com trastorns d’ansietat generalitzada, fòbia específica, trastorn de pànic, trastorn obsessiu-compulsiu, entre d’altres. Els símptomes poden incloure palpitacions, sudoració, tremolors, dificultat per respirar o engolir, i evitació de situacions ansiògenes. El tractament inclou teràpia psicològica i, en alguns casos, medicació.

Simptomatologia característica

  • Preocupació o por intens i incontrolable
  • Palpitacions o acceleració del cor
  • Sudoració excessiva
  • Tremolors o sacsejos
  • Dificultat per respirar o engolir
  • Nàusees o dolors abdominals
  • Dificultat per concentrar-se
  • Insomni
  • Fatiga
  • Irritabilitat o tensió muscular
  • Evitació de situacions ansiògenes

És important tenir en compte que aquests símptomes poden ser causats per altres problemes de salut i no necessàriament indicar un trastorn d’ansietat. Es recomana parlar amb un professional de la salut per a un diagnòstic precís.

Tractaments psicològics

Teràpia cognitivo-conductual (TCC)

La TCC es centra en canviar patrons de pensament i comportament que contribueixen a l’ansietat.

Teràpia d’exposició

La teràpia d’exposició implica exposar-se gradualment a la situació o objecte temut per ajudar-lo a superar la seva por.

Teràpia psicodinàmica

La teràpia psicodinàmica es centra en les arrels emocionals i psicològiques dels trastorns d’ansietat.

Teràpia de tercera generació

Les teràpies de tercera generació, com la teràpia d’acceptació i compromís (ACT), es centren en ajudar als pacients a acceptar els seus pensaments i sentiments ansiògens en lloc de tractar d’evitar-los o controlar-los.

Contacta i informa’t sense cap compromís.